알뜰교통카드 마일리지 적립 및 사용방법
대중교통 이용시 알뜰교통카드를 사용하여 마일리지로 적립하여, 대중교통 이용 요금을 절약 할 수있습니다. 알뜰교통카드는 선불형카드와 과 후불형카드가 있으며, 알뜰교통카드의 마일리지 적립액 과, 카드사별 주요혜택을 확인해 볼 수 있습니다.
청와대 개방 관람 예약 신청 및 주차장 안내
청와대 관람은 현장 신청과 온라인 예약 신청이 있으며, 현장 신청 대상자는 65세 이상, 장애인, 국가 보훈 대상자, 및 외국인이며, 온라인 예약 신청 대상에 해당되는 개인 관람은 최대 6명까지, 단체 관람은 20~50명까지 신청 가능합니다
국민연금 반환일시금(일시불수령) 청구 조건 및 방법
국민연금을 일시불로 수령할 방법이 없는지 확인하고 계신데요. 국민연금을 일시불로 수령 하기위 해서는 반환일시금 제도를 이용해볼 수 있습니다. 반환일시금을 청구하기 위해서는 3가지 조건에 1가지 조건에 해당된다면 청구가 가능합니다
국민연금 조기수령 나이 조건 및 신청 방법과 장점 단점
국민연금 수급 자격 조건에 해당된다면 지급 개시 연령에 따라 노령연금을 수급받게 되는, 국민연금 관리공단에서는 노령연금 수급자 상황을 고려하여 조기수령 자격 조건에 해당된다면 조기수령 신청을 통해 최대 5년을 앞당겨 수령할 수 있습니다.
국민연금 해지 조건 및 해지 방법 3가지
19세~60세 의 대한민국 민이라면 국민연금에 필수로 가입해야하지만 해지를 원하는 경우 조건에 부합한다면 국민연금을 해지할수 있습니다. 국민연금 해지 신청을한다면 반환일시금 제도를 통해 그동안 납부한 금액을 비례하여 한번에 지급 받을 수 있습니다
전립선에 좋은 음식 6가지
전립선이 안 좋으면 소변을 볼때 매우 불편한 잔요감이 남거나, 불쾌한 기분이 들게 됩니다. 중년 쯤 되면 전립선이 안 좋아지게 되지만, 전립선 건강을 위한 음식 섭취 와함께 운동을 한다면 전립선 건강을 지킬 수 있습니다
술 먹고 약먹으면 안되는 이유 feat.타이레놀
술을 과하게 먹은 다음날 일어나게 되면 참아오는 숙취로 인한 두통과 속 쓰림 등 고통스러운 증상을 동반하게 됩니다. 술 마시고 머리 아플 때 약을 먹으면 안 되는 이유를 확인해볼 수 있습니다. 술 마시고 머리 아플 때 약 먹으면 안 되는 이유에 대해 궁금하시다면 아래에서 확인해보시길 바랍니다. 술 먹고 약 먹으면 안 되는 이유 술과 약은 먹게 되면 … 더 읽기
콜라겐 효능 4가지 와 섭취 방법
섭취하면 피부에 좋다고 많이 알려진 콜라겐이 건강식품으로서 각광을 받고 있습니다. 과연 콜라겐을 을 섭취한다면 피부에 좋은지 종류와 효능과, 콜라겐을 현명하게 섭취하는 방법을 확인해 볼 수 있습니다. 아래에서 콜라겐의 효능과 섭취방법을 확인해보시길 바랍니다. 콜라겐이란? 콜라겐은 아미노산이 모여 형성된 단백질 구조입니다. 아미노산이 모여 콜라겐이 되고 콜라겐이 모여 피부 및 관절뼈의 주요 생성물질인 콜라겐 섬유가 됩니다. 콜라겐은 진피와 … 더 읽기
다이어트에 좋은 6가지 생활 습관
한번에 지방을 빼는 수술방법도 있겠지만 건강한 신체와 아름다운 몸매를 유지하기 위해서는 생활습관을 하나씩 고친다면 요요 없는 다이어트에 성공할 수 있습니다. 아래에서는 멋진 몸매를 뽐내기 위한 다이어트에 좋은 6가 생활 습관에 대해 확인해볼 수 있습니다. 다이어트에 좋은 6가지 생활 습관 다이어트는 생활 습관을 잘 잡아야 가능합니다. 당연히 손쉬운 건 없고, 의식적으로 본인의 생활을 파악하여 식습관 개선을 … 더 읽기
면역력 저하 증상 과 면역력 높이는 7가지 방법
우리 몸에 병균이라는 군대가 들어오면 우리 몸의 항체란 군대가 면역반응을 일으켜 서로 싸우게 되는데, 면역력이 높을수록, 즉 우리 몸의 항체가 강할수록 병균이나 감염, 질병에 걸리지 않게 됩니다. 아래에서 면역력 저하 증상과 면역력 높이는 7가지 방법을 확인해볼 수 있습니다. 면역력이란? 면역력에는 선천면역과 후천면역이 있습니다. 선천면역이란 태어날 때부터 가지고 있는 자연면역 자연치유력을 얘기하고, 감염이나 예방접종 등을 통해 얻는 … 더 읽기